虽然白癜风只是一种皮肤病，但是治疗时间长，以及对颜面的影响很大，让不少的患者对这个病很难高兴起来，甚至有的患者通过治疗后，每天照镜子看自己的白斑有没有好转，长期下来，变得很焦虑，尤其是对于面积比较大的患者，得了白癜风更是一种挑战

　　为什么我们一再强调的是身心同治

　　不难发现有的患者是因为情绪波动，精神原因导致患病。如果这样的情绪一直存在，有时会进一步加剧疾病的发展和增加治疗的困难。患病后出现紧张和恐惧，主要是由于患者对白癜风疾病本身缺乏正确的认识。这就要求我们医生在临床中向患者进行疾病的科普知识，客观地将白癜风的发病机制、治疗现状、治疗原则、注意的问题给患者给予介绍，最大程度地使患者正确认识和治疗白癜风，消除患者的紧张恐惧情绪，乐观积极地治疗。

　　换一种思维方法，或许你会变的更好

　　-转自百度经验

　　转移注意力对于白癜风康复有帮助，埋头于琐碎的事物可以减压：工作狂有很多种，其中一种就是通过工作来减压的人，因为工作可以让我们把注意力转移到琐碎的事物中，不必去想那些会造成压力的事情。其实，我们不必成为工作狂也可以减压，具体的方法就是：对未来做计划的时候记得把细节思考进去，重点写好你的短期计划，比如一天内的计划可以叫短期计划，而一个月的计划可以叫长期计划，为了减压，你要做好一天的计划而不是一个月的计划。

　　不要过大的心理压力，容易导致白癜风扩散

　　不论是正常人还是患者，长期的压力对于白斑治疗影响是很大的，因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展，扩散，给治疗带来困难此外，心情过度紧张会使机体分泌过量的肾上腺素，肾上腺素对黑色素代谢起着阻抑作用。因此，患者一旦得了白癜风要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合治疗，唯此才能取得好的疗效，最终战胜白魔。

　　用平常心去看待白癜风，这样才能真正对抗白癜风

　　白癜风病发率很高，治疗难度肯定是存在的，这是不可否认的，但是难度大不代表治不好，我们临床上有很多的患者的病情得到有效的缓解，白癜风是由于黑色素缺失而引起的皮肤疾病，虽然治疗起来较复杂，但从目前的医疗水平来看，白癜风是可以得到有效控制的。因此，白癜风并非不治之症。只要患者坚持科学地治疗，临床上恢复正常肤色是完全没问题的。同时，日常生活中也要做好自我防护。

　　【温馨提示】不管是什么疾病，都要放开心态，如果一直感到很郁闷，对治疗对身体是很有影响的，长时间的压力，不仅仅不利于白癜风的治疗，还会给身体的其他机能造成影响，所以说如果发现了此病，你应该是坦然接受他，不是说远远的排斥，不利于治疗